张无忌练九阳神功　张无忌习练九阳神功

二、经脉修炼的黄金期：七七四十九日突破

三、实战应用的关键：招式与内力的融合

四、心性修炼的隐性要求：破妄定慧

五、环境选择的黄金法则：三要三不要

【核心要点与常见问题】

【相关问答】

如何避免走火入魔答：每日进行"明镜观心"训练，保持心神澄明。